اختـبـــــــــــــــــار يحدد نسبة إدمانك على النت ؟؟؟
1- هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح؟؟
2- هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟
4- إذا الاتصال قطع فجأة هل تتضايق..؟
5- هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة)
خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامة في حياتك
بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الأهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر أو منع من ولي أمرك أو المسؤول عنك بالعمل أو ماشابه؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت
وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وأنت تتصفح؟
في النهاية اضرب مجموع النقاط أي الإجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي
ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطرة للغاية على الصحة
منقول
أنتظر نتيجة كل منكم...
