Results 1 to 7 of 7

Thread: حمية زيت الزيتون

  1. #1 حمية زيت الزيتون 
    ...... د.ألق الماضي's Avatar
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    بين الكتب
    Posts
    10,196
    Blog Entries
    12
    Rep Power
    31
    أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
    إن لزيت الزيتون العديد من الفوائد سواء على مستوى الخلية أو أعضاء الجسم بشكل عام حيث إن لهذا الزيت العديد من الفوائد والتي من أهمها حماية القلب والأوعية الدموية ولقد لوحظ ان هناك بعض الشعوب تستهلك هذا الزيت بكميات كبيرة في طعامها مما ساهم بشكل ملحوظ في الحد من الاصابة بأمراض القلب وكذلك أمراض السرطان.ومما يجعل لزيت الزيتون دورا مهما في رفع مستوى الصحة والحد من الأمراض واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة وخاصة نوع الأحماض الدهنية التي تساهم في تقويه القلب وكذلك تحد من ارتفاع الكولسترول ولزيادة فوائد هذا الزيت المبارك الحرص على إدخاله في البرنامج الغذائي بشكل جيد وكمصدر رئيسي في الغذاء كما انه يجب الحد من استهلاك الدهون الحيوانية المشبعة والتي تزيد من ارتفاع الكلسترول والدهون الثلاثية في الدم والتي تزيد من مشاكل تصلب الشرايين وأمراض الدورة الدموية والقلب وللحصول على فوائد يجب إدخال زيت الزيتون في الحمية .والحرص على تناول الفواكه الطازجة والخضار كما يزيد الفائدة الصحية من زيت الزيتون الحرص على الابتعاد عن الاغذيه المعلبة والحرص على الاغذيه الطازجة وإدخال كذلك الأسماك والابتعاد عن اللحوم الحمراء للحصول على الفوائد المرجوة.
    المصدر

    ألقٌ من السِحرِ ..أم سِحرٌ بـهِ ألقُ
    وفي حروفِكِ يأتي البدرُ والشـفقُ
    وحِـسُ قلبِكِ أثْـرَىَ لحنَ أغنيتي
    فصـار قلبي على كفَّـيْكِ ينطلقُ
    أأكتبُ الشّـِعرَ أم أُهـديكِ قافلةً
    من الورودِ عليها القلبُ والحَـدَقُ
    ورمزُ اسمـِكِ مكتُوبٌ على شَفَتي
    من قبلِ أن يُولدَ القِرطاسُ والوَرَقُ
    ثروت سليم
    Reply With Quote  
     

  2. #2 رد: حمية زيت الزيتون 
    المدير العام طارق شفيق حقي's Avatar
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    سورية
    Posts
    13,621
    Blog Entries
    174
    Rep Power
    10
    شخصياً أعشق هذه النعمة الربانيةخاصة مع اشتهار سورية بهذه الشجرة المباركةحين زرت في المرة الماضية الأستاذ زاهر قط , لفتنا أشجار الزيتون الرائعة وما أجمل السهر في الصيف بين أشجار الزيتون بلا كهرباء فالقمر في كبد السماء هو نور الأرض الباهر بين حقول الزيتون في ليل الصيف الساحر
    Reply With Quote  
     

  3. #3 رد: حمية زيت الزيتون 
    ...... د.ألق الماضي's Avatar
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    بين الكتب
    Posts
    10,196
    Blog Entries
    12
    Rep Power
    31
    هي شجرة مباركة حباكم الله إياها...

    ألقٌ من السِحرِ ..أم سِحرٌ بـهِ ألقُ
    وفي حروفِكِ يأتي البدرُ والشـفقُ
    وحِـسُ قلبِكِ أثْـرَىَ لحنَ أغنيتي
    فصـار قلبي على كفَّـيْكِ ينطلقُ
    أأكتبُ الشّـِعرَ أم أُهـديكِ قافلةً
    من الورودِ عليها القلبُ والحَـدَقُ
    ورمزُ اسمـِكِ مكتُوبٌ على شَفَتي
    من قبلِ أن يُولدَ القِرطاسُ والوَرَقُ
    ثروت سليم
    Reply With Quote  
     

  4. #4 رد: حمية زيت الزيتون 
    في إجازة
    Join Date
    Feb 2008
    Posts
    156
    Rep Power
    0
    جزاك الله خير وكمان اضافة الى كلام النخلة
    Reply With Quote  
     

  5. #5 رد: حمية زيت الزيتون 
    ...... د.ألق الماضي's Avatar
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    بين الكتب
    Posts
    10,196
    Blog Entries
    12
    Rep Power
    31
    Quote Originally Posted by sapry_2020 View Post
    جزاك الله خير وكمان اضافة الى كلام النخلة
    النخلة أيضا شجرة مباركة...

    ألقٌ من السِحرِ ..أم سِحرٌ بـهِ ألقُ
    وفي حروفِكِ يأتي البدرُ والشـفقُ
    وحِـسُ قلبِكِ أثْـرَىَ لحنَ أغنيتي
    فصـار قلبي على كفَّـيْكِ ينطلقُ
    أأكتبُ الشّـِعرَ أم أُهـديكِ قافلةً
    من الورودِ عليها القلبُ والحَـدَقُ
    ورمزُ اسمـِكِ مكتُوبٌ على شَفَتي
    من قبلِ أن يُولدَ القِرطاسُ والوَرَقُ
    ثروت سليم
    Reply With Quote  
     

  6. #6 رد: حمية زيت الزيتون 
    المدير العام طارق شفيق حقي's Avatar
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    سورية
    Posts
    13,621
    Blog Entries
    174
    Rep Power
    10
    أعيد ذكر أن زيت الزيتون طعام صحي
    لا غنى لي شخصياً عنه
    Reply With Quote  
     

  7. #7 رد: حمية زيت الزيتون 
    ...... د.ألق الماضي's Avatar
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    بين الكتب
    Posts
    10,196
    Blog Entries
    12
    Rep Power
    31
    Quote Originally Posted by طارق شفيق حقي View Post
    أعيد ذكر أن زيت الزيتون طعام صحي

    لا غنى لي شخصياً عنه
    ما شاء الله...

    ألقٌ من السِحرِ ..أم سِحرٌ بـهِ ألقُ
    وفي حروفِكِ يأتي البدرُ والشـفقُ
    وحِـسُ قلبِكِ أثْـرَىَ لحنَ أغنيتي
    فصـار قلبي على كفَّـيْكِ ينطلقُ
    أأكتبُ الشّـِعرَ أم أُهـديكِ قافلةً
    من الورودِ عليها القلبُ والحَـدَقُ
    ورمزُ اسمـِكِ مكتُوبٌ على شَفَتي
    من قبلِ أن يُولدَ القِرطاسُ والوَرَقُ
    ثروت سليم
    Reply With Quote  
     

Similar Threads

  1. زيت الزيتون يحارب الدهون
    By طارق شفيق حقي in forum الواحة
    Replies: 0
    Last Post: 14/04/2017, 08:06 PM
  2. قصيدة جبل الزيتون لـ سرمد الشلاه
    By سرمد الشلاه in forum الشعر
    Replies: 0
    Last Post: 19/04/2011, 07:19 PM
  3. المقاومة تدمّر 7 دبابات صهيونية في حي الزيتون
    By طارق شفيق حقي in forum قبة المربد
    Replies: 0
    Last Post: 04/01/2009, 07:44 PM
  4. اشجار الزيتون ...لابناء الثورة الجزائرية
    By غمارى احمد in forum القصة القصيرة
    Replies: 6
    Last Post: 26/06/2008, 05:31 PM
  5. أشجار الزيتون
    By رزاق الجزائري in forum القصة القصيرة
    Replies: 2
    Last Post: 15/01/2008, 01:02 PM
Posting Permissions
  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •