ÞÇá ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã :"ÇáÚãÑÉ Ýí ÑãÖÇä ÊÚÏá ÍÌÉ .Ãæ ÍÌÉ ãÚí".ãÊÝÞ Úáíå.
Ýãä ÃÑÇÏ Ãä íäÇá ÃÌÑ ÍÌÉ ãÚ ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã ÝáíÍÑÕ Úáì ÃÎÐ ÚãÑÉ Ýí åÐÇ ÇáÔåÑ ÇáãÈÇÑß.
|
ÞÇá ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã :"ÇáÚãÑÉ Ýí ÑãÖÇä ÊÚÏá ÍÌÉ .Ãæ ÍÌÉ ãÚí".ãÊÝÞ Úáíå.
Ýãä ÃÑÇÏ Ãä íäÇá ÃÌÑ ÍÌÉ ãÚ ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã ÝáíÍÑÕ Úáì ÃÎÐ ÚãÑÉ Ýí åÐÇ ÇáÔåÑ ÇáãÈÇÑß.
Åä ßá ÅäÓÇä íÍÊÇÌ Åáì Ãä íÕæã ¡ ÝÅä ÇáÃÛÐíÉ æÇáÃÏæíÉ ÊÌÊãÚ Ýí ÇáÌÓã ÝÊÌÚáå ßÇáãÑíÖ ÈÍíË ÊËÞáå¡æÊÞáá äÔÇØå ÝÅÐÇ ÕÇã ÎÝ æÒäå¡æÊÍááÊ åÐå ÇáÓãæã ãä ÌÓãå ÈÚÏ Ãä ßÇäÊ ãÌÊãÚÉ ¡ ÝÊÐåÈ ÚäåºÍÊì íÕÝæ ÊãÇãÇ.
( ãÇß ÝÇÏÇä ÇáÚÇáã ÇáÃãÑíßí ãÄáÝ ßÊÇÈ ÇáÕíÇã )
ÃÝÖá ÇáÐßÑ ÊáÇæÉ ÇáÞÑÂä ÇáÚÙíã ÈÊÏÈÑ æÝåã ¡ æÑãÖÇä ÔåÑ ÇáÞÑÂä ¡ æíäÊÝÚ ÇáÞáÈ ÈÇáÞÑÂä Ýí ÑãÖÇä ÃßËÑ ãä ÛíÑå º áÃäå ÛÐÇÁ ÇáÑæÍ ßãÇ Ãä ÇáØÚÇã ÛÐÇÁ ÇáÃÈÏÇä ¡ æÅÐÇ ÖÚÝ ÓáØÇä ÇáÈÏä Þæí ÓáØÇä ÇáÑæÍ ¡ æÞÏ ßÇä ÈÚÖ ÇáÓáÝ íÎÊã Ýí ËáÇË ¡ æÈÚÖåã íÎÊã Ýí áíáÉ ¡ æÈÚÖåã íÎÊã Ýí ÌãÚÉ .
( ÇáÔíÎ Úáí ÇáÍÐíÝí )
Úä ÃÈí åÑíÑÉ ÑÖí Çááå Úäå ÞÇá : ßÇä ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã íÑÛÈ Ýí ÞíÇã ÑãÖÇä ãä ÛíÑ Ãä íÃãÑåã Ýíå ÈÚÒíãÉ ÝíÞæá :" ãä ÞÇã ÑãÖÇä ÅíãÇäÇ æÇÍÊÓÇÈÇ ÛÝÑ áå ãÇ ÊÞÏã ãä ÐäÈå ".ãÊÝÞ Úáíå æåÐÇ áÝÙ ãÓáã.
ÃÙåÑÊ äÊÇÆÌ ÏÑÇÓÉ ÃÚÏåÇ ÈÇÍËæä ãä ÇáãÚåÏ ÇáæØäí ááÊÛÐíÉ Ýí ÊæäÓ ÒíÇÏÉ ãÓÊæíÇÊ ÇáßæáÓÊÑæá ÇáÍãíÏ ( HDL ) ÚäÏ ÇáÕÇÆãíä ÇáÃÕÍÇÁ Ýí ÔåÑ ÑãÖÇä ÇáßÑíã ÈäÓÈÉ æÕáÊ Åáì 20% ¡ æåí ãä ÇáÚæÇãá ÇáÊí ÊÞáá ãä ãÎÇØÑ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÇáÔÑÇííä .
ÅÐÇ ßÇäÊ ÇáãæÇÓÇÉ æÇáÌæÏ æÇáÑÍãÉ áÇÒãÉ ááãÍÊÇÌíä Ýí ßá Ííä ¡ Ýåí Ýí ÑãÖÇä ÃáÒã ¡ æáÆä ßÇä ÏÚÇÉ ÍÞæÞ ÇáÅäÓÇä ãä ÛíÑ ÇáãÓáãíä íÙåÑæä áåã ÔÝÞÉ æÚØÝÇ ¡ ÝÅä ÇáãÓáã ÈÃÎíå ÃÍÞ æÃÈÑ ¡ æÃæáì æÃÑÍã .
( Ï. ÕÇáÍ Èä ÍãíÏ )
íÓÊÍÈ ÊÚÌíá ÇáÝØÑ ¡ æÊÃÎíÑ ÇáÓÍæÑ ¡ ßãÇ ÞÇá ÑÓæá Çááå Õáì Çááå Úáíå æÓáã Ýí ÇáÍÏíË ÇáãÊÝÞ Úáíå:"áÇ íÒÇá ÇáäÇÓ ÈÎíÑ ãÇ ÚÌáæÇ ÇáÝØÑ".æäÞá Úä ÇáÚÈÇÓ ÑÖí Çááå Úäå æÛíÑå :"áÇ ÊÒÇá ÃãÊí ÈÎíÑ ãÇ ÚÌáæÇ ÇáÝØÑ æÃÎÑæÇ ÇáÓÍæÑ".
ÞÇá Õáì Çááå Úáíå æÓáã:"ÊÓÍÑæÇ ÝÅä Ýí ÇáÓÍæÑ ÈÑßÉ ".ÈÑßÉ ÇáÓÍæÑ:ÇáãÑÇÏ ÈåÇ ÇáÈÑßÉ ÇáÔÑÚíÉ ¡ æÇáÈÑßÉ ÇáÈÏäíÉ .ÃãÇ ÇáÈÑßÉ ÇáÔÑÚíÉ ÝãäåÇ ÇãÊËÇá ÃãÑ ÇáÑÓæá æÇáÇÞÊÏÇÁ Èå ¡ æÃãÇ ÇáÈÑßÉ ÇáÈÏäíÉ ÝãäåÇ ÊÛÐíÉ ÇáÈÏä æÊÞæíÊå Úáì ÇáÕæã .
( ÇÈä ÚËíãíä )
Çááåã Åäí ÃÓÃáß ÇáÌäÉ æãÇ ÞÑÈ ÅáíåÇ ãä Þæá æÚãá ¡ æÃÚæÐ Èß ãä ÇáäÇÑ æãÇ ÞÑÈ ÅáíåÇ ãä Þæá æÚãá ¡ Çááåã Åäí ÃÓÃáß ÅíãÇäÇ ÃåÊÏí Èå ¡ æäæÑÇ ÃÞÊÏí Èå ¡ æÑÒÞÇ ÍáÇáÇ ÃßÊÝí Èå .
ÞÇá Õáì Çááå Úáíå æÓáã :"ÅÐÇ ßÇä íæã Õæã ÃÍÏßã ÝáÇ íÑÝË æáÇ íÕÎÈ º ÝÅä ÓÇÈå ÃÍÏ Ãæ ÞÇÊáå ÝáíÞá : Åäí ÇãÑÄ ÕÇÆã ".ÃËÈÊÊ ÏÑÇÓÇÊ ÚÏíÏÉ ÇäÎÝÇÖ äÓÈÉ ÇáÌÑíãÉ ÈæÖæÍ Ýí ÔåÑ ÑãÖÇä ¡ ÝÇáÕíÇã íÒíÏ ãä ÞÏÑÉ ÇáÅäÓÇä Úáì ÇáÊÛáÈ Úáì ÇáÔåæÇÊ ¡ ÝáíÓ ÇáÕíÇã ÇãÊäÇÚ Úä ÇáØÚÇã æÇáÔÑÇÈ ¡ æáßäå ÞÈá Ðáß ÇãÊäÇÚ Úä ÇáÚÏæÇä æãíæá ÇáÔÑ .
( Ï.ÎÇáÏ ÇáäÌÇÑ )
Ýí åÐÇ ÇáÔåÑ ÇáßÑíã ÊÑÈíÉ ÇáãÓáã Úáì ÇÓÊÔÚÇÑ ÇáÓÚÇÏÉ ÇáÍÞíÞíÉ Ýí ÇáÏäíÇ ¡ æØáÈåÇ Ýí ÇáÂÎÑÉ ¡ ÝÝí ÇáÈÎÇÑí Úä ÃÈí åÑíÑÉ - ÑÖí Çááå Úäå - Ãä ÇáäÈí Õáì Çááå Úáíå æÓáã ÞÇá : " ááÕÇÆã ÝÑÍÊÇä ¡ ÝÑÍÉ ÚäÏ ÝØÑå æÝÑÍÉ ÚäÏ áÞÇÁ ÑÈå .."ÇáÍÏíË .æÝí ÎÊÇãå ÇáÚíÏ ºÍíË íÝÑÍ ÇáäÇÓ ÈÅßãÇá ÚÈÇÏÊåã ¡ æÅÎÑÇÌ ÒßÇÉ ÇáÝØÑ áäÔÑ ÇáÓÑæÑ Èíä ÇáÝÞÑÇÁ.
ÞÇá ÊÚÇáì :"ßÊÈ Úáíßã ÇáÕíÇã ßãÇ ßÊÈ Úáì ÇáÐíä ãä ÞÈáßã áÚáßã ÊÊÞæä " ÐßÑ ÊÚÇáì ÍßãÊå Ýí ãÔÑæÚíÉ ÇáÕíÇã ÝÞÇá :"áÚáßã ÊÊÞæä"ÝÅä ÇáÕíÇã ãä ÃßÈÑ ÃÓÈÇÈ ÇáÊÞæì ºáÃä Ýíå ÇãÊËÇá ÃãÑ Çááå æÇÌÊäÇÈ äåíå.
( ÇÈä ÓÚÏí )
« ÝÊÇæì ÑãÖÇä... | ÚíÏßã ÓÚíÏ » |