Ï.íÇÓÑ Èä ãÍãÏ ÇáÈÍíÑíæÞÏ ÃÙåÑÊ åÐå ÇáÏÑÇÓÉ ÈÃä ÊäÇæá ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑ íÓÇÚÏ Úáì ÇáÊÎÝíÝ ãä äÓÈÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã (osteoporosis) ÇáÐí íÕíÈ ÇáãáÇííä ãä ÇáäÇÓ Ýí ÌãíÚ ÃäÍÇÁ ÇáÚÇáã . æÞÏ ÃÙåÑ åÐÇ ÇáÈÍË ÈÃä ÈÚÖ ÇáãßæäÇÊ Ýí ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑ ÊÄÏí Åáì ÊÍÝíÒ ÈÚÖ ÇáÃäÒíãÇÊ ÇáãÓÄæáÉ Úä äãæ ÇáÚÙÇã . ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì Ðáß ÝÅä åÐå ÇáãæÇÏ ÊÄÏí Åáì ÒíÇÏÉ ÊÑÓÈ ÇáßÇáÓíæã Ýí ÇáÚÙÇã æÈÇáÊÇáí Åáì ÒíÇÏÉ ÞæÊåÇ . ÃíÖÇ ÝÅä åÐå ÇáãæÇÏ ÇáãæÌæÏÉ Ýí ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑ áåÇ ÝÚÇáíÉ ãÖÇÏÉ ááÃßÓÏÉ (Antioxidants) ããÇ íÍãí ÇáÎáÇíÇ ÇáãßæäÉ ááÚÙÇã æÈÇáÊÇáí íÄÏí Åáì ÊÍÓíä æÙÇÆÝåÇ . æÇáÎáÇÕÉ åí Çä ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑ ÃÏì Åáì ÊÍÓä Ýí ßËÇÝÉ ÇáÚÙÇã æÈÇáÊÇáí Åáì ÇáÊÎÝíÝ æÇáÊÞáíá ãä äÓÈÉ ÍÏæË ÇáåÔÇÔÉ æÇáßÓæÑ ÇáãÕÇÍÈÉ áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã . æãä ÇáãÚÑæÝ Ãäå ÈÍÓÈ ÇáãäÙãÉ ÇáÚÇáãíÉ áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã ÝÅäå Ýí ÚÇã 2000ã ßÇä åäÇß ãÇ íÚÇÏá 9000000 ßÓÑ ÈÓÈÈ åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã . åÐå ÇáßÓæÑ ÛÇáÈÇ ãÇ ÊÕíÈ ãÝÕá ÇáæÑß æÇáÑÓÛ æÇáÚãæÏ ÇáÝÞÑí.
Ýí ÈÍË ÌÏíÏ Êã ÅÌÑÇÄå Ýí ÌÇãÚÉ åæäÌ ßæäÌ æÊã äÔÑå Ýí ÇáãÌáÇÊ ÇáÚáãíÉ ÊÈíä Ãä ÊäÇæá ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑáå ÝæÇÆÏ ÌãÉ Úáì ÕÍÉ Çáåíßá ÇáÚÙãí ÚäÏ ÇáÅäÓÇä .